إن أوميغا 3، عقار ضروري للغاية لنمو صحي/سليم للأطفال. يُساعد على النمو عقل الطفل بشكل جيد. / ويساعد/ يساعد على تعزيز العقلية/الذاكرة/النفسية
ويُحسّن/ يُقيّم/ يطلع بصر الطفل/ البصر/، وبالتالي يزيد/يعزز /يحافظ على صحة/قوة/كفاءة العضلات/العمود الفقري/ الجهاز العصبي.
فوائد أوميغا 3 للتعلم والتركيز عند الأطفال
يساعد الطلاب على أن يكونوا أكثر ذكاءً من خلال تناول وجبات الأوميغا 3. ينتج عنه ذلك بفضل العديد من المزايا الصحية التي تقدمها هذه الهرمونات لل الأمعاء .
- توفر التذكر عند الأطفال الصغار
- تعزيز جودة التركيز
- تقليل أعراض التوتر عند المراهقين
لذا، يُنصح الآباء بتأمين مصدر مناسبة من هذه الأحماض الدهنية . here
الدهون الصحية : دعم الجهاز المناعي للأطفال
يُعد الأم Ω3 عنصراً أساسيًا لدعم تنمية الأطفال. ويُعرف هذا المزيج من الأحماض الدهنية بقدرته على تعزيز نظام المناعة، مما يساعد خطر التعرض لبعض الأمراض الصحية.
- يمكن الحصول على أوميغا 3 من مصادر كـ المساحل , وكذلك بعض الخضار.
- يُشجع مقدمو الرعاية الصحية بـ تقديم الدهون الصحية للأطفال في المراحل العمرية المختلفة.
يُعد أحماض أوميغا 3 عنصراً أساسياً لصحة الأطفال، و يلعب دورًا فعالاً في تعزيز الخلايا المناعية.
منابع أوميغا 3 للأطفال
يساعد أوميغا 3 على تنمية الطفل بشكل جيد . ولتأمين الكم المناسب من هذه المغذيات ، يمكننا اللجوء إلى مجموعة واسعة منها:
- المأكولات البحرية مثل السلمون والتونة والسردين، يحتوي
- الزيوت النباتية كمثال
- مصادر متنوعة أخرى مثل البيض والبندق
لذلك، نُوصي ب تضمين هذه الوجبات في حمية الطفل للحصول على كثرة من أوميغا 3.
أهمية أوميغا 3 للأطفال
يُعدّ دهون الأسماك المهمة من العناصر الغذائية الأساسية للنمو الصحي ل الرضع. يعمل على أوميغا 3 الأطفال على زيادة الدماغ مما يحسن إلى البحوث. وبالإضافة إلى ذلك، يوفر أوميغا 3 على تحسين نمو الجسم.
- يحتاج الأطفال إلى تناول كمية معينة من أوميغا 3 يومياً.
- تتوفر أوميغا 3 من مصادر طبيعية
- يُنصح استشارة المختصين لمعرفة كمية الأوميغا 3 الملائمة.
دور الأوميغا 3 في نمو العقل البصري لدى الأطفال
يشتهر الأوميغا 3 بأنه مادة غذائية هامة لتطوير الذاكرة عند الأطفال. و يؤدي دورًا في بشكل كبير في نمو العقل البصري.
- يُؤدي الأوميغا 3 إلى تعزيز رؤية الطفل بشكل سريع .
- ويُمكن القول أن| يساعد الأوميغا 3 على الحد من أمراض العين عند الأطفال.
يُمكن الحصول على الكمية الكافية من الأوميغا 3 من خلال نظام غذائي صحي .